¿Cómo puedo cuidar mi salud auditiva?

¿Cómo puedo cuidar mi salud auditiva?

Muchos de nuestros pacientes nos preguntan: ¿Cómo puedo cuidar mi salud auditiva? El oído es el encargado de captar los sonidos que nos rodean y además se trata de un órgano delicado y muy sensible. Por ello necesita unos cuidados específicos para evitar las agresiones externas.

Por ello, nuestro especialista Luis Pérez nos anima a seguir estos pequeños consejos y a revisar nuestra audición anualmente.

¿Cómo puedo cuidar mi salud auditiva?

  • Nuestros oídos no deben estar expuestos a sonidos fuertes como golpes o ruidos potentes. Actualmente cualquier ciudad padece sonidos estridentes pero es aconsejable evitarlos o paliarlos.

 

  • Cuando utilices auriculares o cascos debes escuchar la música o la radio con un volumen adecuado. Los auriculares de inserción, “in ear”, que consiguen mejor audición de los graves, tienen el foco sonoro, salida del auricular, más cerca del tímpano y someten al mismo a mayores esfuerzos. Los auriculares “on ear” se apoyan sobre la oreja (pabellón auditivo), son mas cómodos pero no refuerzan tanto las frecuencias graves pero alejamos el foco sonoro del tímpano. Los “over ear” cubren completamente, producen más aislamiento, con las ventajas y desventajas que este efecto produce, mejor audición en todas las frecuencias y alejamos el foco sonoro del tímpano. Otro método recomendado para saber si el volumen es corrector es comprobar si eres capaz de escuchar que se produce a tu alrededor. Y procura no abusar de esta práctica durante mucho tiempo porque no es muy recomendable para tus oídos.

 

  • El sonido de la televisión, la radio y equipos de música deben escucharse con un volumen medio. Tus oídos lo agradecerán.

 

  • Si trabajas con ruidos fuertes, utiliza tapones o cascos aislantes del sonido.
    Estos productos de protección auditiva ayudarán a que nuestra audición no se vea dañada por sonidos demasiado intensos.

 

  • Los oídos deben lavarse y secarse cada día durante tu aseo personal. Pero recuerda que la cera es necesaria para mantener el equilibrio del oído y protegerlo de posibles infecciones.
    Recuerda que los bastoncillos no son recomendables para la limpieza de nuestros oídos. Su uso puede causar daños irreversibles relacionados con la pérdida auditiva.

 

  • No apliques gotas o remedios caseros en tu oído sin la previa consulta a un especialista. Si notas un oído taponado o pérdida de tu capacidad auditiva acude directamente al médico para que trate el problema.

 

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