¿Cómo prevenir y retener la miopía de niños y adolescentes?

¿Cómo prevenir y retener la miopía de niños y adolescentes?

¿Cómo prevenir y retener la miopía de niños y adolescentes? Es una de las preguntas que más nos formulan los padres y jóvenes. Tras las noticias aparecidas en los medios de comunicación que alertan de una epidemia de miopía, queremos ofrecer varios consejos que pueden ayudar a prevenir y retener la miopía tanto en niños como en adolescentes.

Posibles causas del desarrollo de la miopía

Según varios estudios e informes, uno de los factores que más influye en la aparición de miopía es el factor genético adquirido por los progenitores.

Además una alimentación deficiente o incorrecta condiciona a una mala salud ocular.

Otro de los factores que influye es el exceso de utilización de dispositivos móviles como smartphones, tablets, ordenadores… Que podría evitarse si se utilizan lentes SB Blue.

Y nuestros ópticos aconsejan descansar cada cierto tiempo y evitar un acercamiento excesivo en las tareas de cerca (al leer, escribir, dibujar o al usar el móvil u ordenador) ya que trastorna el sistema acomodativo, oculomotor y/o binocular.

Además, la falta de revisiones optométricas infantiles periódicas impide la detección temprana de disfunciones visuales, lo cual incrementa también el riesgo de padecer miopía.

¿Cómo prevenir y retener la miopía de niños y adolescentes?

Según un estudio realizado por el Colegio de Optometría de la Universidad Estatal de Ohio, uno de cada 5 niños han desarrollado miopía porque habían pasado mucho menos tiempo al aire libre que los demás. Por ejemplo, practicar deporte o actividades en el exterior es la mejor forma de desarrollar las habilidades visuales y potenciar una buena agudeza visual lejana.

Además de las actividades al aire libre, es importantísimo la exposición a la luz solar. Puesto que estimula la producción de dopamina intraocular a través de las células amacrinas de la retina. La dopamina es un neurotransmisor que bloquea el alargamiento del ojo durante su desarrollo y se produce sobre todo durante el día.

Por tanto, la luz solar ayuda a bloquear el alargamiento del globo ocular durante su crecimiento, una de las causas principales del desarrollo de la miopía en la infancia y adolescencia.

Si quieres revisar tu vista, visita nuestra óptica más cercana.

Imagen: Photo de Fondo creado por freepik

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